Voici la composition de la nourriture (Yaourt, plats, a + grecs, 2% gras, sans lactose - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 61,19 kcal 256,96 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 2,00 g | 33 % |
| Glucides | 4,80 g | 30 % |
| Protéine | 5,81 g | 37 % |
| Sucre | 4,80 g | |
| Gras saturé | 1,34 g | |
| Sel | 103,52 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 27,04 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 6,81 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 1,34 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 0,45 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,01 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 0,03 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 0,04 g |
| acides gras, total | 1,87 g |
| acides gras, trans total | 0,04 g |
| acides organiques, total | 0,19 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calcium | 117,61 mg |
| caroténoïdes, total | 10,20 ug |
| cholestérol (gc) | 7,47 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 0,05 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 0,00 g |
| fibre, total | 0,00 g |
| folate, total | 4,60 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 2,40 g |
| glucides disponibles | 4,80 g |
| glucose | 2,40 g |
| gros, total | 2,00 g |
| iodure (iode) | 14,20 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésium | 10,68 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 0,10 mg |
| phosphore | 87,40 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,00 g |
| potassium | 148,37 mg |
| protéine, total | 5,81 g |
| riboflavine | 0,18 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| sel | 103,52 mg |
| sodium | 40,63 mg |
| stérols, total | 0,03 mg |
| sucres, total | 4,80 g |
| sélénium, total | 2,71 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,03 mg |
| tryptophane | 75,00 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,39 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 1,03 mg |
| vitamine d | 0,03 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,04 mg |
| vitamine k, total | 0,45 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,05 mg |
| zinc | 0,41 mg |
| énergie calculée | 256,96 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 19,67 ug |
| équivalents de niacine, total | 0,82 mg |