Voici la composition de la nourriture (Tarte à la feta et aux épinards, pâtisserie courte - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 270,32 kcal 1131,66 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 16,92 g | 56 % |
| Glucides | 20,52 g | 31 % |
| Protéine | 8,31 g | 13 % |
| Sucre | 1,76 g | |
| Gras saturé | 7,16 g | |
| Sel | 481,84 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 1657,02 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 583,66 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 14,73 mg |
| acides gras saturés | 7,16 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 5,88 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,60 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 1,70 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 2,37 g |
| acides gras, total | 15,74 g |
| acides gras, trans total | 0,29 g |
| acides organiques, total | 0,06 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 18,76 g |
| calcium | 115,24 mg |
| caroténoïdes, total | 1422,20 ug |
| cholestérol (gc) | 66,51 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 0,74 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 0,85 g |
| fibre, total | 1,20 g |
| folate, total | 38,17 ug |
| fructose | 0,10 g |
| galactose | 0,01 g |
| glucides disponibles | 20,52 g |
| glucose | 0,15 g |
| gros, total | 16,92 g |
| iodure (iode) | 13,35 ug |
| lactose | 1,13 g |
| magnésium | 23,84 mg |
| maltose | 0,23 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 0,48 mg |
| phosphore | 94,10 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,32 g |
| potassium | 255,38 mg |
| protéine, total | 8,31 g |
| riboflavine | 0,16 mg |
| saccharose | 0,15 g |
| sel | 481,84 mg |
| sodium | 189,11 mg |
| stérols, total | 56,85 mg |
| sucres, total | 1,76 g |
| sélénium, total | 8,02 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,06 mg |
| tryptophane | 101,10 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,40 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 7,62 mg |
| vitamine d | 1,52 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 1,83 mg |
| vitamine k, total | 54,87 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,10 mg |
| zinc | 0,70 mg |
| énergie calculée | 1131,66 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 136,81 ug |
| équivalents de niacine, total | 1,68 mg |