Voici la composition de la nourriture (Smoothie, smoothie de baies, yaourt, son d'avoine et graines de tournesol - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 103,73 kcal 434,17 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 5,09 g | 48 % |
| Glucides | 8,10 g | 34 % |
| Protéine | 4,39 g | 17 % |
| Sucre | 5,47 g | |
| Gras saturé | 1,37 g | |
| Sel | 96,84 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 1696,29 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 25,77 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 1,37 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 1,44 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,03 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 1,70 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 1,73 g |
| acides gras, total | 4,59 g |
| acides gras, trans total | 0,05 g |
| acides organiques, total | 1,41 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 2,62 g |
| calcium | 117,77 mg |
| caroténoïdes, total | 52,10 ug |
| cholestérol (gc) | 7,42 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 0,93 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 1,69 g |
| fibre, total | 1,93 g |
| folate, total | 13,78 ug |
| fructose | 0,64 g |
| galactose | 1,55 g |
| glucides disponibles | 8,10 g |
| glucose | 2,19 g |
| gros, total | 5,09 g |
| iodure (iode) | 11,56 ug |
| lactose | 0,34 g |
| magnésium | 46,79 mg |
| maltose | 0,01 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 0,43 mg |
| phosphore | 176,50 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,34 g |
| potassium | 264,89 mg |
| protéine, total | 4,39 g |
| riboflavine | 0,17 mg |
| saccharose | 0,74 g |
| sel | 96,84 mg |
| sodium | 38,01 mg |
| stérols, total | 15,03 mg |
| sucres, total | 5,47 g |
| sélénium, total | 5,11 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,20 mg |
| tryptophane | 65,80 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,14 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 9,55 mg |
| vitamine d | 0,01 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 2,10 mg |
| vitamine k, total | 3,07 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,10 mg |
| zinc | 1,07 mg |
| énergie calculée | 434,17 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 15,96 ug |
| équivalents de niacine, total | 1,53 mg |