Voici la composition de la nourriture (Smoothie, fruits / baies, yaourt et lait - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 59,27 kcal 248,64 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 0,99 g | 0 % |
| Glucides | 9,01 g | 82 % |
| Protéine | 2,30 g | 18 % |
| Sucre | 8,12 g | |
| Gras saturé | 0,49 g | |
| Sel | 80,45 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 28,49 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 19,82 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 0,49 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 0,18 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,02 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 0,03 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 0,05 g |
| acides gras, total | 0,74 g |
| acides gras, trans total | 0,02 g |
| acides organiques, total | 0,92 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 0,89 g |
| calcium | 89,49 mg |
| caroténoïdes, total | 39,80 ug |
| cholestérol (gc) | 3,64 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 0,39 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 0,63 g |
| fibre, total | 0,98 g |
| folate, total | 9,06 ug |
| fructose | 1,07 g |
| galactose | 0,69 g |
| glucides disponibles | 9,01 g |
| glucose | 2,08 g |
| gros, total | 0,99 g |
| iodure (iode) | 9,31 ug |
| lactose | 1,67 g |
| magnésium | 17,16 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 0,27 mg |
| phosphore | 76,80 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,33 g |
| potassium | 220,85 mg |
| protéine, total | 2,30 g |
| riboflavine | 0,14 mg |
| saccharose | 2,60 g |
| sel | 80,45 mg |
| sodium | 31,58 mg |
| stérols, total | 5,44 mg |
| sucres, total | 8,12 g |
| sélénium, total | 1,78 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptophane | 34,10 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,19 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 10,60 mg |
| vitamine d | 0,32 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,27 mg |
| vitamine k, total | 2,46 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,14 mg |
| zinc | 0,39 mg |
| énergie calculée | 248,64 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 7,91 ug |
| équivalents de niacine, total | 0,84 mg |