Voici la composition de la nourriture (Smoothie, fruits / baies, quark et lait - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 59,03 kcal 247,31 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 0,34 g | 0 % |
| Glucides | 8,39 g | 67 % |
| Protéine | 4,35 g | 33 % |
| Sucre | 7,51 g | |
| Gras saturé | 0,07 g | |
| Sel | 115,17 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 20,91 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 17,28 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 0,07 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 0,03 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,02 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 0,02 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 0,04 g |
| acides gras, total | 0,15 g |
| acides gras, trans total | 0,00 g |
| acides organiques, total | 0,79 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 0,89 g |
| calcium | 81,46 mg |
| caroténoïdes, total | 37,30 ug |
| cholestérol (gc) | 2,16 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 0,38 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 0,63 g |
| fibre, total | 0,98 g |
| folate, total | 12,20 ug |
| fructose | 1,07 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucides disponibles | 8,39 g |
| glucose | 1,39 g |
| gros, total | 0,34 g |
| iodure (iode) | 9,92 ug |
| lactose | 2,44 g |
| magnésium | 16,54 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 0,27 mg |
| phosphore | 95,40 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,33 g |
| potassium | 211,59 mg |
| protéine, total | 4,35 g |
| riboflavine | 0,15 mg |
| saccharose | 2,60 g |
| sel | 115,17 mg |
| sodium | 45,20 mg |
| stérols, total | 5,57 mg |
| sucres, total | 7,51 g |
| sélénium, total | 2,12 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptophane | 67,70 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,31 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 10,69 mg |
| vitamine d | 0,31 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,26 mg |
| vitamine k, total | 2,24 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,14 mg |
| zinc | 0,39 mg |
| énergie calculée | 247,31 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 1,50 ug |
| équivalents de niacine, total | 1,41 mg |