Voici la composition de la nourriture (Salade, chou et lingonberry - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 33,94 kcal 142,75 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 0,34 g | 0 % |
| Glucides | 5,50 g | 100 % |
| Protéine | 0,99 g | 0 % |
| Sucre | 5,29 g | |
| Gras saturé | 0,02 g | |
| Sel | 10,45 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 57,23 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 76,81 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 0,02 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 0,01 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,08 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 0,06 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 0,14 g |
| acides gras, total | 0,18 g |
| acides gras, trans total | 0,00 g |
| acides organiques, total | 0,15 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 0,21 g |
| calcium | 36,00 mg |
| caroténoïdes, total | 162,00 ug |
| cholestérol (gc) | 0,00 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 0,40 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 1,40 g |
| fibre, total | 2,25 g |
| folate, total | 26,84 ug |
| fructose | 2,41 g |
| glucides disponibles | 5,50 g |
| glucose | 2,47 g |
| gros, total | 0,34 g |
| iodure (iode) | 1,00 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésium | 12,50 mg |
| maltose | 0,02 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 0,43 mg |
| phosphore | 33,10 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,75 g |
| potassium | 248,00 mg |
| protéine, total | 0,99 g |
| riboflavine | 0,04 mg |
| saccharose | 0,40 g |
| sel | 10,45 mg |
| sodium | 4,10 mg |
| stérols, total | 18,73 mg |
| sucres, total | 5,29 g |
| sélénium, total | 1,07 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,07 mg |
| tryptophane | 17,10 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 29,39 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,49 mg |
| vitamine k, total | 44,70 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,11 mg |
| zinc | 0,20 mg |
| énergie calculée | 142,75 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 4,05 ug |
| équivalents de niacine, total | 0,72 mg |