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Risotto, avocat et pesto Risotto - calories

g

100 g contient 181,41 kcal

Voici la composition de la nourriture (Risotto, avocat et pesto Risotto - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.

Énergie759,51 kJ
181,41 kcal
Graisse10,31 g
Glucides17,65 g
Protéine3,46 g
Sucre1,18 g
Gras saturé1,32 g
Sel596,70 mg
Tous les facteurs nutritionnelsMontant
acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique)2311,58 mg
acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique)660,60 mg
acide gras 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acide gras 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
acides gras saturés1,32 g
acides gras, monoinsaturés cis total5,22 g
acides gras, n-3 polyinsaturés totaux0,66 g
acides gras, poly-insaturé total n-62,31 g
acides gras, polyinsaturés totaux2,98 g
acides gras, total9,53 g
acides gras, trans total0,01 g
acides organiques, total0,06 g
alcools de sucre0,00 g
amidon, total16,47 g
calcium44,85 mg
caroténoïdes, total1121,50 ug
cholestérol (gc)1,55 mg
de l'alcool0,00 g
fer, total0,73 mg
fibre, insoluble dans l'eau0,92 g
fibre, total2,32 g
folate, total13,96 ug
fructose0,41 g
galactose0,03 g
glucides disponibles17,65 g
glucose0,49 g
gros, total10,31 g
iodure (iode)15,33 ug
lactose0,01 g
magnésium32,42 mg
maltose0,00 g
niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide)1,50 mg
phosphore91,70 mg
polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau0,47 g
potassium214,92 mg
protéine, total3,46 g
riboflavine0,07 mg
saccharose0,25 g
sel596,70 mg
sodium234,18 mg
stérols, total65,88 mg
sucres, total1,18 g
sélénium, total1,53 ug
thiamine (vitamine b1)0,09 mg
tryptophane38,30 mg
vitamine b-12 (cobalamine)0,04 ug
vitamine c (acide ascorbique)17,52 mg
vitamine d0,01 ug
vitamine e alphatocopherol1,66 mg
vitamine k, total22,93 ug
vitamines pyridoxine (chlorhydrate)0,18 mg
zinc0,65 mg
énergie calculée759,51 kJ
équivalents d'activité de rétinol de vitamine a39,10 ug
équivalents de niacine, total1,78 mg
La source alimentaire est la base de données Fineli de l'Institut finlandais de la santé et du bien-être social. Veuillez noter qu'il peut y avoir des erreurs dans l'information et que vous devez faire des interprétations et des conclusions à vos risques et périls. Les personnes ayant des régimes spéciaux devraient parler de changer leur alimentation avec un médecin responsable.
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