Voici la composition de la nourriture (Porridge graham berry, eau, lingonberry, sucre, sel - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 68,83 kcal 288,71 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 0,44 g | 0 % |
| Glucides | 13,34 g | 93 % |
| Protéine | 1,88 g | 7 % |
| Sucre | 4,84 g | |
| Gras saturé | 0,05 g | |
| Sel | 194,23 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 163,06 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 31,20 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 0,05 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 0,05 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,03 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 0,16 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 0,19 g |
| acides gras, total | 0,29 g |
| acides gras, trans total | 0,00 g |
| acides organiques, total | 0,00 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 8,50 g |
| calcium | 10,17 mg |
| caroténoïdes, total | 35,70 ug |
| cholestérol (gc) | 0,00 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 0,60 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 1,54 g |
| fibre, total | 1,75 g |
| folate, total | 6,31 ug |
| fructose | 0,57 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucides disponibles | 13,34 g |
| glucose | 0,56 g |
| gros, total | 0,44 g |
| iodure (iode) | 5,86 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésium | 18,21 mg |
| maltose | 0,08 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 0,77 mg |
| phosphore | 50,90 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,20 g |
| potassium | 69,52 mg |
| protéine, total | 1,88 g |
| riboflavine | 0,02 mg |
| saccharose | 3,62 g |
| sel | 194,23 mg |
| sodium | 76,23 mg |
| stérols, total | 14,28 mg |
| sucres, total | 4,84 g |
| sélénium, total | 1,13 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,04 mg |
| tryptophane | 23,50 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 0,97 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,35 mg |
| vitamine k, total | 1,62 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,02 mg |
| zinc | 0,45 mg |
| énergie calculée | 288,71 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 0,14 ug |
| équivalents de niacine, total | 0,93 mg |