Voici la composition de la nourriture (Pommes de terre, cuites au four, sans remplissage - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 70,27 kcal 294,29 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 0,19 g | 0 % |
| Glucides | 14,32 g | 93 % |
| Protéine | 1,74 g | 7 % |
| Sucre | 0,55 g | |
| Gras saturé | 0,02 g | |
| Sel | 2,36 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 31,96 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 26,80 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 0,02 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 0,00 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,03 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 0,03 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 0,06 g |
| acides gras, total | 0,08 g |
| acides gras, trans total | 0,00 g |
| acides organiques, total | 0,55 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 13,77 g |
| calcium | 5,17 mg |
| caroténoïdes, total | 62,70 ug |
| cholestérol (gc) | 0,28 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 0,62 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 0,92 g |
| fibre, total | 0,92 g |
| folate, total | 21,41 ug |
| fructose | 0,28 g |
| glucides disponibles | 14,32 g |
| glucose | 0,28 g |
| gros, total | 0,19 g |
| iodure (iode) | 0,92 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésium | 22,17 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 0,55 mg |
| phosphore | 41,60 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,37 g |
| potassium | 461,96 mg |
| protéine, total | 1,74 g |
| riboflavine | 0,03 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| sel | 2,36 mg |
| sodium | 0,92 mg |
| stérols, total | 4,80 mg |
| sucres, total | 0,55 g |
| sélénium, total | 0,59 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,19 mg |
| tryptophane | 17,60 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 9,24 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,05 mg |
| vitamine k, total | 0,96 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,11 mg |
| zinc | 0,29 mg |
| énergie calculée | 294,29 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 0,59 ug |
| équivalents de niacine, total | 0,85 mg |