Voici la composition de la nourriture (Pain à seigle, 51% de seigle - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 250,00 kcal 1046,29 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 1,33 g | 4 % |
| Glucides | 46,97 g | 83 % |
| Protéine | 7,88 g | 13 % |
| Sucre | 1,06 g | |
| Gras saturé | 0,16 g | |
| Sel | 1185,98 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 531,96 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 68,46 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 0,16 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 0,17 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,07 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 0,53 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 0,60 g |
| acides gras, total | 0,94 g |
| acides gras, trans total | 0,00 g |
| acides organiques, total | 0,00 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 45,91 g |
| calcium | 23,58 mg |
| caroténoïdes, total | 159,00 ug |
| cholestérol (gc) | 0,00 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 2,01 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 6,54 g |
| fibre, total | 8,11 g |
| folate, total | 36,32 ug |
| fructose | 0,17 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucides disponibles | 46,97 g |
| glucose | 0,18 g |
| gros, total | 1,33 g |
| iodure (iode) | 5,07 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésium | 56,75 mg |
| maltose | 0,25 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 0,56 mg |
| phosphore | 189,40 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 1,37 g |
| potassium | 275,89 mg |
| protéine, total | 7,88 g |
| riboflavine | 0,12 mg |
| saccharose | 0,46 g |
| sel | 1185,98 mg |
| sodium | 465,46 mg |
| stérols, total | 60,39 mg |
| sucres, total | 1,06 g |
| sélénium, total | 4,42 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,15 mg |
| tryptophane | 89,20 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,61 mg |
| vitamine k, total | 3,25 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,12 mg |
| zinc | 1,76 mg |
| énergie calculée | 1046,29 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 0,33 ug |
| équivalents de niacine, total | 1,85 mg |