Voici la composition de la nourriture (Macaronis au seigle, bouillis, sans sel - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 107,55 kcal 450,15 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 0,75 g | 0 % |
| Glucides | 20,10 g | 87 % |
| Protéine | 3,90 g | 13 % |
| Sucre | 0,99 g | |
| Gras saturé | 0,12 g | |
| Sel | 10,19 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 232,11 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 16,73 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 0,12 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 0,08 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,02 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 0,23 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 0,25 g |
| acides gras, total | 0,43 g |
| acides gras, trans total | 0,00 g |
| acides organiques, total | 0,00 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 19,11 g |
| calcium | 9,86 mg |
| caroténoïdes, total | 25,10 ug |
| cholestérol (gc) | 0,00 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 0,79 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 1,23 g |
| fibre, total | 1,80 g |
| folate, total | 10,28 ug |
| fructose | 0,03 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucides disponibles | 20,10 g |
| glucose | 0,03 g |
| gros, total | 0,75 g |
| iodure (iode) | 2,85 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésium | 28,38 mg |
| maltose | 0,15 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 1,19 mg |
| phosphore | 100,90 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,33 g |
| potassium | 97,52 mg |
| protéine, total | 3,90 g |
| riboflavine | 0,04 mg |
| saccharose | 0,05 g |
| sel | 10,19 mg |
| sodium | 4,00 mg |
| stérols, total | 14,38 mg |
| sucres, total | 0,99 g |
| sélénium, total | 1,72 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,09 mg |
| tryptophane | 43,10 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,32 mg |
| vitamine k, total | 0,56 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,08 mg |
| zinc | 0,85 mg |
| énergie calculée | 450,15 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 0,10 ug |
| équivalents de niacine, total | 1,92 mg |