Voici la composition de la nourriture (Légumes-racines, cuits au four - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 44,93 kcal 188,07 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 0,35 g | 0 % |
| Glucides | 7,56 g | 100 % |
| Protéine | 0,95 g | 0 % |
| Sucre | 5,60 g | |
| Gras saturé | 0,04 g | |
| Sel | 1208,54 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 106,80 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 27,32 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 0,04 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 0,01 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,03 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 0,11 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 0,13 g |
| acides gras, total | 0,19 g |
| acides gras, trans total | 0,00 g |
| acides organiques, total | 0,25 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 1,95 g |
| calcium | 43,19 mg |
| caroténoïdes, total | 5336,10 ug |
| cholestérol (gc) | 0,03 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 0,57 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 2,16 g |
| fibre, total | 3,41 g |
| folate, total | 51,96 ug |
| fructose | 1,13 g |
| glucides disponibles | 7,56 g |
| glucose | 1,53 g |
| gros, total | 0,35 g |
| iodure (iode) | 31,12 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésium | 20,86 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 0,99 mg |
| phosphore | 66,70 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 1,18 g |
| potassium | 506,26 mg |
| protéine, total | 0,95 g |
| riboflavine | 0,09 mg |
| saccharose | 2,95 g |
| sel | 1208,54 mg |
| sodium | 474,31 mg |
| stérols, total | 21,32 mg |
| sucres, total | 5,60 g |
| sélénium, total | 0,34 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,10 mg |
| tryptophane | 15,10 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 21,81 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,48 mg |
| vitamine k, total | 19,40 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,12 mg |
| zinc | 0,57 mg |
| énergie calculée | 188,07 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 364,31 ug |
| équivalents de niacine, total | 1,24 mg |