Voici la composition de la nourriture (Haricots, haricots rouges, haricots blancs, moyenne - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 305,21 kcal 1277,03 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 1,50 g | 4 % |
| Glucides | 39,50 g | 62 % |
| Protéine | 22,19 g | 35 % |
| Sucre | 2,80 g | |
| Gras saturé | 0,20 g | |
| Sel | 12,74 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 300,00 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 600,00 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 0,20 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 0,10 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,60 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 0,30 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 0,90 g |
| acides gras, total | 1,20 g |
| acides gras, trans total | 0,00 g |
| amidon, total | 36,70 g |
| calcium | 139,50 mg |
| caroténoïdes, total | 180,00 ug |
| cholestérol (gc) | 0,00 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 5,25 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 13,50 g |
| fibre, total | 21,60 g |
| folate, total | 441,00 ug |
| fructose | 0,80 g |
| glucides disponibles | 39,50 g |
| glucose | 1,30 g |
| gros, total | 1,50 g |
| iodure (iode) | 0,00 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésium | 157,50 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 2,00 mg |
| phosphore | 422,50 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 8,10 g |
| potassium | 1285,00 mg |
| protéine, total | 22,19 g |
| riboflavine | 0,20 mg |
| saccharose | 0,70 g |
| sel | 12,74 mg |
| sodium | 5,00 mg |
| stérols, total | 205,20 mg |
| sucres, total | 2,80 g |
| sélénium, total | 21,30 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,55 mg |
| tryptophane | 240,00 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,34 mg |
| vitamine k, total | 13,00 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,47 mg |
| zinc | 0,00 mg |
| énergie calculée | 1277,03 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 14,94 ug |
| équivalents de niacine, total | 6,01 mg |