Voici la composition de la nourriture (Céréales pour petit-déjeuner, céréales au chocolat, moyenne des produits industriels - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 389,34 kcal 1629,57 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 4,85 g | 10 % |
| Glucides | 75,74 g | 82 % |
| Protéine | 7,50 g | 8 % |
| Sucre | 30,87 g | |
| Gras saturé | 1,74 g | |
| Sel | 798,86 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 792,05 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 104,17 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 1,74 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 1,64 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,10 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 0,79 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 0,90 g |
| acides gras, total | 4,29 g |
| acides gras, trans total | 0,02 g |
| acides organiques, total | 0,00 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 44,21 g |
| calcium | 63,23 mg |
| caroténoïdes, total | 229,40 ug |
| cholestérol (gc) | 0,17 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 3,23 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 3,04 g |
| fibre, total | 4,75 g |
| folate, total | 55,97 ug |
| fructose | 0,14 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucides disponibles | 75,74 g |
| glucose | 0,67 g |
| gros, total | 4,85 g |
| iodure (iode) | 6,03 ug |
| lactose | 0,51 g |
| magnésium | 52,32 mg |
| maltose | 0,27 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 2,93 mg |
| phosphore | 132,70 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,63 g |
| potassium | 254,59 mg |
| protéine, total | 7,50 g |
| riboflavine | 0,41 mg |
| saccharose | 29,30 g |
| sel | 798,86 mg |
| sodium | 313,53 mg |
| stérols, total | 44,48 mg |
| sucres, total | 30,87 g |
| sélénium, total | 6,10 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,38 mg |
| tryptophane | 77,60 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,23 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 8,52 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 1,39 mg |
| vitamine k, total | 2,31 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,27 mg |
| zinc | 1,15 mg |
| énergie calculée | 1629,57 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 1,53 ug |
| équivalents de niacine, total | 6,16 mg |