Voici la composition de la nourriture (Boeuf, maigre, moyen - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 121,18 kcal 507,02 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 4,00 g | 30 % |
| Glucides | 0,00 g | 0 % |
| Protéine | 21,13 g | 70 % |
| Sucre | 0,00 g | |
| Gras saturé | 1,72 g | |
| Sel | 132,62 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 112,92 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 25,18 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 8,49 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 1,72 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 1,54 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,04 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 0,15 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 0,20 g |
| acides gras, total | 3,69 g |
| acides gras, trans total | 0,07 g |
| acides organiques, total | 0,00 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 0,00 g |
| calcium | 6,75 mg |
| caroténoïdes, total | 23,90 ug |
| cholestérol (gc) | 53,88 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 2,43 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 0,00 g |
| fibre, total | 0,00 g |
| folate, total | 3,85 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucides disponibles | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| gros, total | 4,00 g |
| iodure (iode) | 3,00 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésium | 20,50 mg |
| maltose | 0,00 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 5,58 mg |
| phosphore | 172,00 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,00 g |
| potassium | 317,00 mg |
| protéine, total | 21,13 g |
| riboflavine | 0,16 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| sel | 132,62 mg |
| sodium | 52,05 mg |
| stérols, total | 0,43 mg |
| sucres, total | 0,00 g |
| sélénium, total | 16,41 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,09 mg |
| tryptophane | 288,50 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 1,40 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,20 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,41 mg |
| vitamine k, total | 2,48 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,42 mg |
| zinc | 4,88 mg |
| énergie calculée | 507,02 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 8,51 ug |
| équivalents de niacine, total | 10,40 mg |