Voici la composition de la nourriture (Céréales de petit-déjeuner, blé, seigle, avoine, orge, top food - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 363,53 kcal 1521,92 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 4,34 g | 11 % |
| Glucides | 66,56 g | 79 % |
| Protéine | 9,71 g | 11 % |
| Sucre | 15,59 g | |
| Gras saturé | 0,72 g | |
| Sel | 593,96 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 1384,72 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 186,31 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 0,72 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 1,51 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,19 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 1,39 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 1,57 g |
| acides gras, total | 3,80 g |
| acides gras, trans total | 0,00 g |
| acides organiques, total | 0,00 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 49,92 g |
| calcium | 31,65 mg |
| caroténoïdes, total | 167,50 ug |
| cholestérol (gc) | 0,05 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 3,53 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 6,45 g |
| fibre, total | 8,10 g |
| folate, total | 35,36 ug |
| fructose | 0,08 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucides disponibles | 66,56 g |
| glucose | 0,45 g |
| gros, total | 4,34 g |
| iodure (iode) | 7,83 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésium | 102,16 mg |
| maltose | 0,51 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 2,83 mg |
| phosphore | 314,50 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,96 g |
| potassium | 347,19 mg |
| protéine, total | 9,71 g |
| riboflavine | 0,11 mg |
| saccharose | 14,56 g |
| sel | 593,96 mg |
| sodium | 233,11 mg |
| stérols, total | 61,95 mg |
| sucres, total | 15,59 g |
| sélénium, total | 6,83 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,28 mg |
| tryptophane | 132,00 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,95 mg |
| vitamine k, total | 3,93 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,10 mg |
| zinc | 2,65 mg |
| énergie calculée | 1521,92 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 0,21 ug |
| équivalents de niacine, total | 5,03 mg |