Voici la composition de la nourriture (Céréales de petit-déjeuner, flocons de son, flocons de blé entier - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture.
| Énergie | 357,79 kcal 1497,86 kJ | % d'énergie |
| Graisse | 2,40 g | 6 % |
| Glucides | 65,74 g | 81 % |
| Protéine | 11,25 g | 14 % |
| Sucre | 21,36 g | |
| Gras saturé | 0,32 g | |
| Sel | 1689,60 mg |
| Tous les facteurs nutritionnels | Montant |
|---|---|
| acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) | 1053,56 mg |
| acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) | 83,05 mg |
| acide gras 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acide gras 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| acides gras saturés | 0,32 g |
| acides gras, monoinsaturés cis total | 0,34 g |
| acides gras, n-3 polyinsaturés totaux | 0,08 g |
| acides gras, poly-insaturé total n-6 | 1,05 g |
| acides gras, polyinsaturés totaux | 1,14 g |
| acides gras, total | 1,79 g |
| acides gras, trans total | 0,00 g |
| acides organiques, total | 0,00 g |
| alcools de sucre | 0,00 g |
| amidon, total | 44,38 g |
| calcium | 43,63 mg |
| caroténoïdes, total | 193,00 ug |
| cholestérol (gc) | 0,00 mg |
| de l'alcool | 0,00 g |
| fer, total | 5,72 mg |
| fibre, insoluble dans l'eau | 11,62 g |
| fibre, total | 12,51 g |
| folate, total | 40,72 ug |
| fructose | 0,10 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucides disponibles | 65,74 g |
| glucose | 0,23 g |
| gros, total | 2,40 g |
| iodure (iode) | 5,27 ug |
| lactose | 0,00 g |
| magnésium | 209,61 mg |
| maltose | 0,39 g |
| niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) | 6,92 mg |
| phosphore | 519,50 mg |
| polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau | 0,87 g |
| potassium | 629,31 mg |
| protéine, total | 11,25 g |
| riboflavine | 0,16 mg |
| saccharose | 19,88 g |
| sel | 1689,60 mg |
| sodium | 663,11 mg |
| stérols, total | 80,93 mg |
| sucres, total | 21,36 g |
| sélénium, total | 7,93 ug |
| thiamine (vitamine b1) | 0,36 mg |
| tryptophane | 132,20 mg |
| vitamine b-12 (cobalamine) | 0,00 ug |
| vitamine c (acide ascorbique) | 0,00 mg |
| vitamine d | 0,00 ug |
| vitamine e alphatocopherol | 0,94 mg |
| vitamine k, total | 2,11 ug |
| vitamines pyridoxine (chlorhydrate) | 0,23 mg |
| zinc | 4,04 mg |
| énergie calculée | 1497,86 kJ |
| équivalents d'activité de rétinol de vitamine a | 0,32 ug |
| équivalents de niacine, total | 9,13 mg |